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Unser aktuelles Programm für den Frühling 2014

 

Montags –  ab 13.01.2014:

16.00 – 17.00 Uhr Vorschulkinder (Kinder im Vorschulalter bis ca. 5.Klasse)

17.00 – 18.00 Uhr Kindergartenkinder

17.00 – 18.00 Uhr Mutter-Vater-Kind Turnen

20.00 – 21.30 Uhr Damengymnastik

 

Dienstags –  ab 07.01.2014:

18.00 – 19.00 Uhr Body-Forming - Bauch-Beine-Po (Kurs bis 24.06.14 - Kursgebühr: Nichtmitglieder 50.- € Mitglieder 15.-€)

19.00 – 20.00 Uhr Rückenschonende Gymnastik für Sie und Ihn

 

Mittwochs – ab 08.01.2014:

18.30 – 19.30 Uhr Step-Sensationes (Kurs bis 25.06. - Kursgebühr: Nichtmitglieder 50.-€ Mitglieder 15.-€)

19.30 Uhr Ski-Gymnastik (Kursgebührlt lt. ÜL)

 

Die Kurse finden jeweils in der Günzhalle, Kötz statt und kosten für Mitglieder € 15.-, für Nichtmitglieder € 50.-.
Anmeldung jeweils in der Stunde!! Nähere Infos bei Jedelhauser Gabi – 08221-32367

 

Wir freuen uns wieder auf einen regen Besuch in allen Stunden und würden uns freuen, auch neue Teilnehmer begrüßen zu dürfen!

Die Übungsleiter

 

Nordic Walking

Donnerstags – ab 03.04.2014:

18.00 Uhr am Sportheim Großkötz

Ab April ist es wieder soweit – wir treffen uns wieder um gemeinsam eine Nordic-Walking Stunde zu verbringen.
Wann? Wöchentlich, ab Donnerstag, den 03.04.14
Wann? 18.00 Uhr
Wo? am Sportheim Großkötz

Bei Fragen – Info bei Jedelhauser Gabi (08221-32367) Wir freuen uns auf rege Beteiligung – neue Gesichter sind herzlich willkommen!

 

 


 

Unsere einzelnen Kurse für den Frühling 2014

 

Rückenfit – Mach mit!

Rückengymnastik die Spaß macht

Merken Sie schon länger, dass es Zeit wäre etwas für Ihren Rücken zu tun? Mit und ohne Geräte, möchten wir auf angenehme Weise Ihren Rücken stärken. Durch funktionelle Wirbelsäulengymnastik kräftigen und dehnen wir die Muskulatur. Anschließende Entspannungsübungen schaffen einen Ausgleich.

 

Beginn: Mittwoch 12. März 2014 - Mittwoch 14.Mai 2014
Uhrzeit: 19.30 Uhr – 20.30Uhr
Kursdauer: 10 Einheiten á 60 Minuten
Ort: Günzhalle Großkötz

Mitzubringen: Turnschuhe, bequeme Kleidung, evtl. ein kleines Handtuch
Teilnehmer: begrenzt auf maximal 12 Personen
Kosten: 75 Euro (Sie haben die Möglichkeit – nach erfolgter Teilnahme – sich teilweise die Kurskosten von Ihrer Krankenkasse rückerstatten zu lassen)

Anmeldung und Infos bei Yvonne Wegscheider: 08221 2064052

 

Auf Ihr kommen freuen sich die Übungsleiterinnen sowie der Vfl Großkötz e.V.

 


 

"SPORT PRO GESUNDHEIT" - Qualitätssiegel für Gesundheitssport

Frau Yvonne Wegscheider und Frau Gabi Jedelhauser wurde das Zertifikat für die Ausbildung vom BLSV verliehen. Viele Krankenkassen haben das Siegel als qualifizierte Maßnahme zur Primärprävention anerkannt. Ihre Mitglieder haben die Möglichkeit, nach erfolgter Teilnahme, sich die Kurskosten rückerstatten zu lassen. Darüber hinaus wurden diese Angebote ins Bonusprogramm aufgenommen.

 


 

Fitness im Alter – wir helfen fit und jung zu bleiben

„Experten begründen das gute Gefühl der Älteren damit, dass mit dem Alter bei vielen das Bewusstsein wächst, etwas für sich tun zu müssen. Ältere achten mehr auf ihren Körper.“(Quelle:Internet)

Wann? Ab Montag, den 10. März 2014 (8x)
Uhrzeit? 14.45 Uhr bis 15.45 Uhr
Wo? Günzhalle, Kötz
Unkosten?
€ 40.- für Nichtmitglieder € 10.- für Mitglieder

Teilnehmerzahl? begrenzt auf 15.
Mitzubringen? Feste Turnschuhe und Handtuch
Anmeldung? Unter Tel. 08221-32367

Mach bei uns mit und melde dich an!

Auf euer Kommen freut sich der VfL Großkötz
Gabi Jedelhauser (ÜL C + Prävention)

 

 


 

Fit in den Frühling

Wollen Sie Ihre Fitness erhalten oder steigern? Bewegen Sie sich gern zu Musik? Wir schaffen das! Durch allgemeines Fitnesstraining und Kräftigung der gesamten Muskulatur!

Kursinhalte: Aufwärmen mit Musik und kleinen Spielen; Ausdauertraining; Kräftigung der Muskulatur; Entspannung, Stretching, Spaß.
Voraussetzungen: normale körperliche Fitness

Wann? Ab Mittwoch , den 19. März 2014 (8x)
Uhrzeit? 9.15 Uhr bis 10.15 Uhr
Wo? Günzhalle, Kötz
Unkosten? € 50.- für Nichtmitglieder € 10.- für Mitglieder

Teilnehmerzahl? begrenzt auf 15
Mitzubringen? Feste Turnschuhe, Sportkleidung, evtl Handtuch und Getränk
Anmeldung? Unter Tel. 08221-2064052 ,Yvonne Wegscheider (ÜL C + Prävention Herz-Kreislauf)

Mach bei uns mit und melde dich an! Auf euer Kommen freut sich der VfL Großkötz

 

 


 

 

Abteilungsleiter: Ruf Marie-Luise 08221/1462

 

 


 

Zur Chronik der Gymnastik Abteilung

Bilder vom Kinderturnen am 24.11.2003
Leider in nicht so guter Qualität
(die Einstellung der Bilder erfolgte in Annahme mit Zustimmung der Abgebildeten)

 




Damen Gymnastik



Step - Aerobic



Kinderturnen 2003

Weg mit der Frühjahrsmüdigkeit – Mach bei uns m

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